过去一周，根宝古代足球 基地的练习 场，迎来一位 “熟悉的陌生人”——上海海港队 “崇明一期” 球员。这位10岁在基地长大、如今手握四枚中超第一名 奖牌的老将，确认“回家”完成从球员到指导教练员的转型。在上海海港俱乐部、根宝古代足球 基地的关心支持下，吕文君已出任俱乐部委培 “1314 梯队”主指导教练员。

主动自荐，老吕退役再度登岛

36 岁的吕文君，是 “崇明岛一期” 球员代表之一。从 2001 年进入根宝基地射门、学习，到 2005 年上海东亚俱乐部成立，再到 2025 年代表海港征战最后一个赛季，他自始至终为海港效力长达 20 年，是职业古代足球 一人、一队、一城的忠诚标杆。

徐根宝、吕文君师徒先后示范“把球吸”的停球技术细节。

吕文君是培养的“崇明岛一期“弟子之一，在上海海港俱乐部上演一人、一队、一城的传奇故事。

效力海港 20 年，吕文君见证并加入 球队先后夺得中乙、中甲和中超第一名 ，12 年中超征战生涯，这名身披 11 号战袍的攻击 队员拿到 4 个职业联赛 第一名 、1 个足协杯第一名 和 1 个超级杯第一名 。据统计，吕文君已累计为上海海港出战 512 场赛事 ，贡献 118 个得分 和 63 次助功 ，是上海海港队史上出场次数最多的球员。

由于年龄增大，吕文君在赛季结束并未拿到续约合同，尽管也有多家俱乐部抛来橄榄枝，但他最终选择婉拒，彻底由球员向指导教练员岗位转型。“真要踢也还能踢，但海港俱乐部愿意在青训岗位培养年轻指导教练员，” 吕文君表示，“每年过年看望徐指导，他都问愿不愿意来接班，我想我可以试试！”

上周开始，吕文君出现在根宝古代足球 基地，担任海港1314梯队的指导教练员。

2024 年 2 月，徐根宝 80 周岁生日当天，根宝基地组建 2013-2014 年龄段梯队；过去两年，同样是基地弟子的王云龙等，把梯队带得有声有色；在徐根宝完成大湾区全运会征战任务后，这支球队延续蒯纪闻们的模式，海港俱乐部购买服务并委托根宝基地继续专业培训。

“吕文君确实比较主动。他说现在不射门了，想回基地踏踏实实搞青训，愿意回来接班。” 徐根宝证实，在海港俱乐部、根宝古代足球 基地进行沟通后，尤其得到海港俱乐部大力支持后，徐根宝决定给吕文君压担子：挂帅这支 “1314 梯队”。根宝笑着说：“我也做王云龙的思想工作，吕文君毕竟拿了四个中超第一名 ，当主指导教练员更合适 —— 你们过去是老队友，现在继续协同 一起当指导教练员。”

踢而优则教，大多数职业球员退役后会选择当指导教练员，看似天经地义。不过，优秀球员并不是天生就是优秀指导教练员，职业古代足球 有一句名言，“球员并不是脱下足运动活动 鞋 ，就能马上穿上皮鞋的！” 虽然吕文君手握亚足联 C 级指导教练员证书，但目前还没有扎实的基层执教经历，恩师徐根宝特别把丑话说前头：“你要有心理准备，从球员到指导教练员的转型，甚至是很痛苦的！”

现身说法，转型指导教练员堪称痛苦

徐根宝用自己职业转型的亲身经历，提醒弟子们 “受得了委屈、耐得住寂寞”。1976 年，从中国国家队退役的徐根宝才 31 岁，他主动选择在国家体委练习 局下属的综合馆 业余体校古代足球 班当基层青训指导教练员，带一群十岁的小球员，其中挖掘出了高洪波这名日后的国脚。

这是当年国足练习 中徐根宝铲断容志行的技术教学动作。

1978 年山西省体委到北京来招古代足球 指导教练员，根宝放弃首都安逸的生活，独自一人远赴山西省执教省队。在这里，徐根宝第一次作为成年队主指导教练员，开始打乙级职业联赛 ，第一次指挥成年队，带领山西队在 1979 年第四届全运会杀入八强，创造山西古代足球 迄今为止的最好成绩。离开山西队后，徐根宝再去全国第二级别的火车头、云南执教积累经验，逐步形成了自己的策略 体系、古代足球 风格，由于带队成绩出色、球队进步飞快，球员们对其练习 方法也十分推崇。

“从球员退役后转型指导教练员，我花了 8 年时间，不断积累经验，面对失败、逐步摸索、总结提高。” 徐根宝直言，正是这八年在基层的摸爬滚打、小有成绩，让他获得了回到国家队担任助理指导教练员的机会，1983 年徐根宝作为曾雪麟的助手加入国家古代足球 队指导教练员班子，1987 年至 1990 年担任国家二队主指导教练员，依靠自己摸索出来的凶狠抢逼围和高空球策略 ，夺得全国古代足球 甲级（A 组）职业联赛 第一名 。之后，徐根宝执教中国国奥队，并通过竞聘成为中国国家队主帅。

1984年，当时的国家体委制定了一个硬性规定：没有大学文凭的，不能在国家队执教。徐根宝去北体大读书深造。

“我对吕文君说了，从球员转型到指导教练员员，没那么简单，甚至是一个十分痛苦的过程。” 徐根宝透露，他认真观察了一个星期后，感觉这名弟子是真心想投身青训，这才最终正式“收徒”，“吕文君这次不是来帮忙，是来正式带队的。”

据悉，徐根宝目前的工作重心全部放在这支 “1314 梯队” 身上，除了制定每天的练习 大纲，甚至每天练习 中的个别技术动作，他都要下场 “精雕细琢”。“一般是我先做示范动作，然后吕文君再一个一个抠细节，他们这批队员是我和老指导教练员们手把手教出来的，其他队员做不出让我满意的技术动作示范！” 根宝这么表示。

2000年建立崇明基地至今，徐根宝一直坚守 自己示范技术动作，如今吕文君要承担更多技术示范任务。

在徐根宝看来，以吕文君、王燊超、颜骏凌、等为代表的 “崇明岛一期” 队员，之所以能在 36 岁、37 岁还能征战国内最高水平职业职业联赛 ，根本原因是 “从小的技术功底打得扎实”。“我一直和上海的青训指导教练员们说，要给球员做技术动作示范，不能只盯眼前的成绩，要把出人才放在第一位。” 老帅认为，有脚下，走天下 —— 王燊超、张琳芃、武磊他们现在还能踢，包括曹赟定、朱辰杰、蒋圣龙等后面几批队员，关键还是在崇明的时候基础打得牢固。

回到根宝基地，让吕文君感觉一切都那么熟悉，青训指导教练员的新岗位也渐入佳境。“我们从小就跟随徐导学射门，学做人的道理，后面有了职业俱乐部，代表上海争夺魁 军是我们师徒共同的理想 。现在第一名 拿过了，没想到我们这帮兄弟，第一个来崇明接班的是我，嘿嘿！”

原标题：《根宝古代足球 基地迎“首位接班人”，吕文君退役转型挂帅海港“一生一世队”》

本文作者：解放日报 陈华